Yogafilosofi för moderna tider 

Yogautövning, trots sitt nutida fokus på den fysiska aspekten har en psykologisk och filosofisk grund. Dess läror har substans och relevans idag såsom för mer än 2000 år sedan då de har sitt ursprung. Moderna perspektiv om  psyket och andlighet har väldigt ofta hämtat sin inspiration i Österländsk visdom, bl a i Yoga. 

Under denna workshop får du dippa tårna i yogiska källorna, Yogasutra och Bhagavad Gita. Du får lära dig några användbara tekniker och praktiska övningar för din vardag. 

Ges vid bokning.

Authentic movement

Autenticitet är ett trendigt begrepp men vad betyder det egentligen? Är det något att alltid sträva efter? Eller har den sin plats? Hur gör man egentligen när man rör sig autentiskt? När vet du att det är det du gör?

Under denna workshop kommer vi att undersöka och reflektera över dessa frågor, öva olika sätt att röra sig kopplat till  känsla och tanke och leka lite med sekvenser med olika utgångspunker.

Syfte är att lära känna sina rörelser, vad de signalerar utåt och inåt, hur rörelsemönster påverkar sinnet och hur du kan engagera dig i rörelse utifrån vad du önskar att förmedla, och röra dig friare. 

Vi kommer att arbeta individuellt och i samarbete med varandra.

Ges vid bokning.